جدیدترین اخبار
۲۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۲۰:۲۱ اجتماعی کد خبر :102907

مهمترین دغدغه زنان میانسال چیست؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد، زنان میانسال به اندازه کافی خواب شبانگاهی ندارند و همان مدتی هم که در خواب هستند، در واقع خواب بی‌کیفت را تجربه می‌کنند.

بیش از یک چهارم زنان میانسال گزارش داده‌اند، در ۷ شب هفته، ۴ شب یا حتی بیشتر از آن را برای به خواب رفتن مشکل دارند؛ ضمن اینکه یک زن در هر سه زن به طور متوسط کمتر از ۷ ساعت خواب شبانگاهی دارد.

به گفته کارشناسان بهداشتی، زنان در این دوره سنی بطور منظم باید ۷ تا ۹ ساعت بخوابند؛‌ این کمبود خواب در زنان میانسال می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن و دیگر مسائل درمانی ـ بهداشتی را افزایش دهد.

مؤسسه ملی بهداشت برای دستیابی به نتایج دقیق‌، بیش از ۲۸۰۰ زن میانسال در رده سنی ۴۰ تا ۵۹ سال را در ارتباط با مدت زمان و کیفیت خواب شبانگاهی مورد پرسش و پاسخ قرار داد.

نویسنده این گزارش و رئیس تجزیه و تحلیل داده‌های اداره ملی مرکز آمار می‌گوید:‌ «من از اینکه تقریباً در هر ۲ زن یک نفر آنها ۵ ـ ۴ شب هفته را نمی‌تواند به خوبی استراحت کند و خواب با کیفیتی داشته باشد، متعجب هستم».

این گزارش اذعان می‌کند، مدت خواب با افزایش سن تغییر می‌کند اما طول و کیفیت خواب نیز تحت تأثیر تغییرات در سطوح هورمون تولید‌مثل قرار می‌گیرد.

کارشناسان بهداشتی می‌گویند: «در این گزارش زنان یائسه بیش از زنانی که در رده سنی آنها قرار دارند و هنوز وارد این مرحله نشده‌اند، اختلال‌های خواب را تجربه می‌کنند».

محققان تأکید می‌کنند،‌ میزان و کیفیت خواب مردم می‌تواند در سلامت آنها تأثیر گذارد؛ کمبود خواب زمینه بروز انواع بیماری‌ها را فراهم می‌کند.

سرپرست ارشد این تحقیقات در پایان گفت:‌ «همانطور که خواب برای سلامت و سلامتی مطلوب حیاتی است، یافته‌های این گزارش زمینه‌های بیشتری را برای تحقیق و ارتقاء‌ سلامت هدفمند برای زنان میانسال تعیین می‌کند».

وبگردی

روی خط خبر

  • جنجال در مورد ملک سعد آباد ؛ ولایتی به شایعات پاسخ داد : براي یک خانه كلنگي، يك ‌ميليون تومان از عسگراولادي وام گرفتم
  • انتقادات تند حسین شریعتمداری به رییس جمهور: برخی همکاران شما به زندگی‌های ‌اشرافی و یا وطن‌فروشی آلوده‌اند
  • کیهان: بی‌خیال گرانی کمرشکن پویول را بچسب!
  • خرج زندگی در کدام کشور اروپایی کمتر است؟
  • سفره ایرانی‌ها چقدر تغییر کرده است؟
  • ابهام در افزایش ۴۰ درصدی تولید خودرو
  • ورود تورم به عرصه مواد خوراکی
  • نشانه‌های افت معاملات مسکن
  • یادداشت افسانه پاکرو برای عباس کیارستمی
  • اعلام انزجار اصلاح‌طلبان و شخصیت‌های سیاسی از “تسلیم‌نامه” تندروها
  • خاطره جالب رشیدپور از پرویز پرستویی
  • تعیین تکلیف ادامه اشتغال برخی مقامات با تصویب لایحه «منع به کارگیری بازنشستگان»
  • سخنگوی کاخ سفید را از رستوران بیرون انداختند
  • ساخت‌و ساز دانشگاه علوم پزشکی ایران قانونی است
  • حیدر عبادی هم به ائتلاف مقتدی صدر پیوست
  • حمله جنگنده های عراق به سوریه
  • تلویزیون دنبال مسائل جنجالی است
  • گستاخی تازه پامپئو علیه ایران
  • تغییر طرح ترافیک با هدف درآمدزایی؛ اتهامی که واقعیت نداشت
  • مجوز اکتشاف معدن در پناهگاه حیات وحش موته را سازمان محیط زیست صادر نکرده است
  • آغاز ثبت‌نام کلاس هفتمی‌ها در مدارس شاهد + جزییات شرایط
  • احتمال تغییر نحوه محاسبه حقوق بازنشستگی/فعلا، ملاک ۲ سال آخر بیمه‌پردازی است
  • وزیر خارجه آمریکا: اگر ایرانی ها برنامه هسته‌ای خود را شدت بخشند، غضب همه جهان بر سر آنها فرود خواهد آمد
  • ایران منتظر گام‌های عملی اروپا برای تامین منافع برجامی است
  • پراید محبوب‌ترین خودروی اقتصادی ایرانی در سوریه
  • یک فروند هواپیمای ارتش آمریکا در «نیو مکزیکو» سقوط کرد
  • منطقه خودمختار کاتالونیا روابط خود با اسپانیا را قطع کرد
  • ایتالیا: یک پناهجوی دیگر را هم نمی‌پذیریم
  • اوپک ثابت کرد خواستار ثبات بازار است
  • میرسلیم: سندی درباره وابستگی بنی صدر به بیگانگان نیافته‌ام