جدیدترین اخبار
۲۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۲۰:۲۱ اجتماعی کد خبر :102907

مهمترین دغدغه زنان میانسال چیست؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد، زنان میانسال به اندازه کافی خواب شبانگاهی ندارند و همان مدتی هم که در خواب هستند، در واقع خواب بی‌کیفت را تجربه می‌کنند.

بیش از یک چهارم زنان میانسال گزارش داده‌اند، در ۷ شب هفته، ۴ شب یا حتی بیشتر از آن را برای به خواب رفتن مشکل دارند؛ ضمن اینکه یک زن در هر سه زن به طور متوسط کمتر از ۷ ساعت خواب شبانگاهی دارد.

به گفته کارشناسان بهداشتی، زنان در این دوره سنی بطور منظم باید ۷ تا ۹ ساعت بخوابند؛‌ این کمبود خواب در زنان میانسال می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن و دیگر مسائل درمانی ـ بهداشتی را افزایش دهد.

مؤسسه ملی بهداشت برای دستیابی به نتایج دقیق‌، بیش از ۲۸۰۰ زن میانسال در رده سنی ۴۰ تا ۵۹ سال را در ارتباط با مدت زمان و کیفیت خواب شبانگاهی مورد پرسش و پاسخ قرار داد.

نویسنده این گزارش و رئیس تجزیه و تحلیل داده‌های اداره ملی مرکز آمار می‌گوید:‌ «من از اینکه تقریباً در هر ۲ زن یک نفر آنها ۵ ـ ۴ شب هفته را نمی‌تواند به خوبی استراحت کند و خواب با کیفیتی داشته باشد، متعجب هستم».

این گزارش اذعان می‌کند، مدت خواب با افزایش سن تغییر می‌کند اما طول و کیفیت خواب نیز تحت تأثیر تغییرات در سطوح هورمون تولید‌مثل قرار می‌گیرد.

کارشناسان بهداشتی می‌گویند: «در این گزارش زنان یائسه بیش از زنانی که در رده سنی آنها قرار دارند و هنوز وارد این مرحله نشده‌اند، اختلال‌های خواب را تجربه می‌کنند».

محققان تأکید می‌کنند،‌ میزان و کیفیت خواب مردم می‌تواند در سلامت آنها تأثیر گذارد؛ کمبود خواب زمینه بروز انواع بیماری‌ها را فراهم می‌کند.

سرپرست ارشد این تحقیقات در پایان گفت:‌ «همانطور که خواب برای سلامت و سلامتی مطلوب حیاتی است، یافته‌های این گزارش زمینه‌های بیشتری را برای تحقیق و ارتقاء‌ سلامت هدفمند برای زنان میانسال تعیین می‌کند».

Ad

Ad
Ad

روی خط خبر

  • انتقاد محیط زیست از پلیس و بیمه مرکزی در مورد خودروهای فرسوده
  • انتقاد پلیس از شهرداران کلانشهرها در مورد تخلفات خودرویی/آخرین آمارها از جرایم معاینه فنی
  • انجمن جنگلبانان: ۲۰ سال آینده جنگلی در شمال نخواهیم داشت
  • «اون» دیپلمات‌های کهنه‌کار کره‌شمالی را برکنار کرد
  • جلیقه‌زردها در مقابل مقر سازمان‌ملل در ژنو تجمع کردند
  • امضای ۵ توافقنامه همکاری میان عربستان و هند
  • ایران آماده گسترش روابط با عمان در همه زمینه ها است
  • ایروانی : هیچ نسبتی با ایروانی ندارم!
  • رونمایی از زیردریایی اتمی جدید روسیه با نام پوزیدون
  • آماده ادامه همکاری با عربستان در زمینه انرژی هستیم
  • رئیس سازمان حسابرسی منصوب شد
  • نمایندگان مخالف آمریکا در اتحادیه اروپا بازداشت شدند
  • تکذیب خبر توزیع گوشت تنظیم بازار بین یارانه بگیران
  • معاون وزیر کشاورزی:برای صداوسیما متاسفم
  • استقرار ناو گروه آمریکا در اقیانوس اطلس برای اعمال فشار بر ونزوئلا
  • قیمت نفت از رکورد های ۲۰۱۹ پایین آمد
  • ریابکوف: اینستکس امکان تجارت دیگر کشورها با ایران را فراهم می‌کند
  • آیا سوسیالیسم دوباره سر بر آورده؟
  • جرمی هانت: با آلمان برای حفظ برجام همکاری می‌کنیم
  • قطر: برجام اقدام درستی بود و باید حفظ شود
  • بانک مرکزی: روند عرضه ارز در بازار نیما افزایشی است
  • ابلاغ دستورالعمل ایمنی سه شنبه آخر سال به ستادهای بحران مناطق تهران
  • تاکید استاندار تهران بر لزوم نظارت بر پرداخت پاداش و عیدی کارگران
  • توضیحات مدیرعامل شرکت ساماندهی مشاغل تهران درباره اعتراض جمعی از کسبه بازارچه جنت
  • فرشچیان و کامکار در فهرست گنجینه‌های زنده بشری
  • رشد ۳۶ درصدی گیشه در سال ۹۷
  • موافقت خاتمی با تشکیل پارلمان اصلاحات
  • لاوروف: غرب با زور به دنبال عضویت کشورهای بالکان در ناتو است
  • سفیر آمریکا در ورشو خواستار عذرخواهی تل آویو از لهستان شد
  • نتانیاهو سفر به روسیه را لغو کرد
  • Ad