جدیدترین اخبار
۲۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۲۰:۲۱ اجتماعی کد خبر :102907

مهمترین دغدغه زنان میانسال چیست؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد، زنان میانسال به اندازه کافی خواب شبانگاهی ندارند و همان مدتی هم که در خواب هستند، در واقع خواب بی‌کیفت را تجربه می‌کنند.

بیش از یک چهارم زنان میانسال گزارش داده‌اند، در ۷ شب هفته، ۴ شب یا حتی بیشتر از آن را برای به خواب رفتن مشکل دارند؛ ضمن اینکه یک زن در هر سه زن به طور متوسط کمتر از ۷ ساعت خواب شبانگاهی دارد.

به گفته کارشناسان بهداشتی، زنان در این دوره سنی بطور منظم باید ۷ تا ۹ ساعت بخوابند؛‌ این کمبود خواب در زنان میانسال می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن و دیگر مسائل درمانی ـ بهداشتی را افزایش دهد.

مؤسسه ملی بهداشت برای دستیابی به نتایج دقیق‌، بیش از ۲۸۰۰ زن میانسال در رده سنی ۴۰ تا ۵۹ سال را در ارتباط با مدت زمان و کیفیت خواب شبانگاهی مورد پرسش و پاسخ قرار داد.

نویسنده این گزارش و رئیس تجزیه و تحلیل داده‌های اداره ملی مرکز آمار می‌گوید:‌ «من از اینکه تقریباً در هر ۲ زن یک نفر آنها ۵ ـ ۴ شب هفته را نمی‌تواند به خوبی استراحت کند و خواب با کیفیتی داشته باشد، متعجب هستم».

این گزارش اذعان می‌کند، مدت خواب با افزایش سن تغییر می‌کند اما طول و کیفیت خواب نیز تحت تأثیر تغییرات در سطوح هورمون تولید‌مثل قرار می‌گیرد.

کارشناسان بهداشتی می‌گویند: «در این گزارش زنان یائسه بیش از زنانی که در رده سنی آنها قرار دارند و هنوز وارد این مرحله نشده‌اند، اختلال‌های خواب را تجربه می‌کنند».

محققان تأکید می‌کنند،‌ میزان و کیفیت خواب مردم می‌تواند در سلامت آنها تأثیر گذارد؛ کمبود خواب زمینه بروز انواع بیماری‌ها را فراهم می‌کند.

سرپرست ارشد این تحقیقات در پایان گفت:‌ «همانطور که خواب برای سلامت و سلامتی مطلوب حیاتی است، یافته‌های این گزارش زمینه‌های بیشتری را برای تحقیق و ارتقاء‌ سلامت هدفمند برای زنان میانسال تعیین می‌کند».

Ad

روی خط خبر

  • احداث موزه گل محمدی در سرخه حصار
  • اجرای طرح ویژه نظارت بر عملکرد کارواش‌های غرب تهران
  • کدخدایی: کلیات طرح ممنوعیت به کارگیری بازنشستگان در شورای نگهبان تایید شد
  • احتمالاً ازتعهدات برجامی بکاهیم
  • واکنش آمریکا به بیانات رهبر معظم انقلاب درباره «مذاکره»: قطعا پاسخ را شنیدیم
  • یوز جوان تلف شد
  • «عاشقانه ۲» زمستان ۹۷ تولید می‌شود
  • قرقاش: سید حسن نصرالله به امارات حمله کرد!
  • برخی بازیگران با سلطنت‌طلبان همراه شده‌اند
  • «ویل اسمیت» سقوط می‌کند
  • درمان توله روباه مصدوم در «گمیشان»
  • روحانی: دستور دادم قیمت را پایین بیاورند تا خرید ارز انجام شود
  • نگاه سیاسی به دریاچه ارومیه باعث مرگ آن می‌شود
  • همتی: سکه‌های فروخته شده به تدریج وارد بازار می‌شود
  • کدام کشوری که از منظر آمریکا ضعیف است، توانسته از مذاکره با این کشور سود ببرد؟
  • عربستان ۳ صیاد ایرانی را آزاد کرد
  • رایزنی شهرداری برای حریم راه آهن/سرریز معتادان هرندی به منطقه ۱۶
  • همراهی برخی بازیگران با رسانه های ضدانقلاب
  • اجرای یک نمایش هلندی در تهران
  • ذوالنور: تسهیلات حمایت از اشتغال روستایی، باید طبق قانون پرداخت شود
  • هویزه در حسرت یک قطره آب!
  • برداشت غیرقانونی از بانک برای پیش‌بینی مسابقات فوتبال
  • ۷۰۰ فقره کلاهبرداری توسط یک خانواده
  • کرج رکورد می‌زند/چهارگزینه برای شهرداری طی یکسال
  • جزئیات جلسات سید ابراهیم رئیسی در تهران
  • محمدرضا باهنر: دولت روحانی به شدت محافظه کار است
  • یادداشت وندی شرمن در «فارن اِفِیرز»:ترامپ اکنون ایران را به مشکلی لاینحل برای دولت‌های آتی آمریکا تبدیل کرده است
  • رهاسازی آب از ایران در بخش عراقی هورالعظیم آتش‌سوزی را مهار نمی‌کند
  • پشت پرده استیضاح علی ربیعی؛ آیا واقعا لاریجانی باعث رفتن او از کابینه شد؟
  • سی ان ان: روی تحریم‌ها برای آوردن تهران پای میز مذاکره حساب باز نکنید