جدیدترین اخبار
۲۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۲۰:۲۱ اجتماعی کد خبر :102907

مهمترین دغدغه زنان میانسال چیست؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد، زنان میانسال به اندازه کافی خواب شبانگاهی ندارند و همان مدتی هم که در خواب هستند، در واقع خواب بی‌کیفت را تجربه می‌کنند.

بیش از یک چهارم زنان میانسال گزارش داده‌اند، در ۷ شب هفته، ۴ شب یا حتی بیشتر از آن را برای به خواب رفتن مشکل دارند؛ ضمن اینکه یک زن در هر سه زن به طور متوسط کمتر از ۷ ساعت خواب شبانگاهی دارد.

به گفته کارشناسان بهداشتی، زنان در این دوره سنی بطور منظم باید ۷ تا ۹ ساعت بخوابند؛‌ این کمبود خواب در زنان میانسال می‌تواند خطر ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن و دیگر مسائل درمانی ـ بهداشتی را افزایش دهد.

مؤسسه ملی بهداشت برای دستیابی به نتایج دقیق‌، بیش از ۲۸۰۰ زن میانسال در رده سنی ۴۰ تا ۵۹ سال را در ارتباط با مدت زمان و کیفیت خواب شبانگاهی مورد پرسش و پاسخ قرار داد.

نویسنده این گزارش و رئیس تجزیه و تحلیل داده‌های اداره ملی مرکز آمار می‌گوید:‌ «من از اینکه تقریباً در هر ۲ زن یک نفر آنها ۵ ـ ۴ شب هفته را نمی‌تواند به خوبی استراحت کند و خواب با کیفیتی داشته باشد، متعجب هستم».

این گزارش اذعان می‌کند، مدت خواب با افزایش سن تغییر می‌کند اما طول و کیفیت خواب نیز تحت تأثیر تغییرات در سطوح هورمون تولید‌مثل قرار می‌گیرد.

کارشناسان بهداشتی می‌گویند: «در این گزارش زنان یائسه بیش از زنانی که در رده سنی آنها قرار دارند و هنوز وارد این مرحله نشده‌اند، اختلال‌های خواب را تجربه می‌کنند».

محققان تأکید می‌کنند،‌ میزان و کیفیت خواب مردم می‌تواند در سلامت آنها تأثیر گذارد؛ کمبود خواب زمینه بروز انواع بیماری‌ها را فراهم می‌کند.

سرپرست ارشد این تحقیقات در پایان گفت:‌ «همانطور که خواب برای سلامت و سلامتی مطلوب حیاتی است، یافته‌های این گزارش زمینه‌های بیشتری را برای تحقیق و ارتقاء‌ سلامت هدفمند برای زنان میانسال تعیین می‌کند».

وبگردی

روی خط خبر

  • طرفداران اسرائیل تهدید اروپا به استفاده از اقدامات مقابله‌ای در برابر خروج ترامپ از برجام را مهم نمی‌دانند
  • “نیکی کریمی” و “مهدی پاکدل” ؛ بدترین بازیگران سال شناخته شدند
  • ابراز همدردی صدراعظم آلمان با خانواده‌های قربانیان سانحه هوایی ایران
  • قیمت خودروهای داخلی افزایش یافت
  • سیاه و سفید استاندارد‌های جدید خودرو
  • افزایش حقوق مقامات در سال ۹۷ ممنوع است/ قضات و اعضای هیات علمی مستثنی شدند
  • واکنش سعید مرتضوی به خبر اجرای حکم ۲ سال زندانش
  • واکنش‌ها به درگیری پلیس و دراویش
  • پیام روحانی در پی حادثه خیابان پاسداران
  • “روزهای مرد مُرده” ؛ فیلمی کمدی با موضوع یارانه
  • چرا شیر در مدارس توزیع نمی شود؟
  • نرخ دلار به حدود ۴۵۰۰ تومان رسید
  • ۵ خودروی پر فروش داخلی در سال جاری اعلام شد
  • هرگز یه ایرانی رو تهدید نکن،حتی تو “تگزاس”
  • عمو‌های فیتیله‌ای «دوقلوها» را می سازند
  • آخرین خبر از جدیدترین کنسرت “محسن یگانه”
  • یک بازیگر دیگر هم خواننده شد
  • ماجرای نجات سفیر هند توسط راننده تاکسی تهرانی
  • روایت ظریف از پاسخ عربستان به پیشنهاد ایران
  • سبحانی نیا: احتمال کاندیداتوری قالیباف و جلیلی در انتخابات مجلس ضعیف است
  • پرفروش ترین خودروهای وارداتی و داخلی ایران معرفی شدند
  • امان از وقت نشناسی نمایندگان؛ آخوندی باید برود، اما نه الان!
  • مشمولان نهایی سهام عدالت مشخص شدند
  • وزیر کشور: حوادث خیابان پاسداران به هیچ وجه منتسب به جریان دراویش نیست
  • روحانی در دیدار وزیر خارجه هلند: علاقه‌مندیم درباره فروش تسلیحات مخرب به کشورهای منطقه گفت‌وگو کنیم
  • بیانیه‌ی نورعلی تابنده درباره‌ی اتفاقات اخیر
  • تکرار اختلال در ثبت‌نام «ساندرو استپ‌وی»
  • راهکار خروج از اقتصاد نفتی، صادرات محصولات کشاورزی است
  • از امروز بررسی بودجه ۹۷ در شورای نگهبان آغاز می‌شود
  • منابع درمان تامین اجتماعی را به خزانه نریزید