جدیدترین اخبار
۲۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۰۹ اجتماعی کد خبر :102433

گلابی بخورید تا چاق نشوید

اخیرا طی تحقیقی، محققان دریافته‌اند افرادی که گلابی می‌خورند نسبت به افرادی که نمی‌خورند، خطر بروز چاقی در آنها کمتر است.
قدیمی‌ها می‌گفتند «اگر روزی یک سیب بخوری دیگر به دکتر نیازی نخواهی داشت»، اما خوردن یک میوه‌ی دیگر هم اگر مزیت‌هایی بیش از این نداشته باشد، می‌تواند در همین حد هم برایتان مفید باشد.
به گزارش نامه نیوز تحقیقات نشان داده است که خوردن تنها یک گلابی می‌تواند میزان زیادی ویتامین C و فیبر و کمتر از ۱۰۰ کالری در اختیارتان قرار داده و خطر سکته‌ی مغزی را کاهش دهد. اخیرا طی تحقیقی، محققان دریافته‌اند افرادی که گلابی می‌خورند نسبت به افرادی که نمی‌خورند، خطر بروز چاقی در آنها کمتر است. در این تحقیق آمده است افرادی که گلابی می‌خورند وزن بدنشان کمتر بوده و ۳۵ درصد احتمال بروز چاقی در آنها نسبت به افرادی که از خوردن آن امتناع می‌کنند کمتر است. از طرفی محققان دریافته‌اند که گلابی در جذب مواد مغذی، کیفیت رژیم غذایی و عوامل مربوط به خطر بیماری‌های قلبی عروقی و کاهش آنها هم بسیار مفید است.
فیبر، برای رژیم روزانه‌ی ما به چند دلیل بسیار مهم و مفید است- در واقع در هضم غذا به ما کمک کرده و باعث می‌شود بیشتر احساس اشباع بودن داشته باشیم. این مسئله باعث می‌شود که اشتهایمان برای خوردن غذا کم شده و بتوانیم به خوبی وزن کم کنیم. از طرفی محققان دریافته‌اند که فیبر موجود در گلابی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش دهد. به جز گلابی، فیبر را می‌توان در تمشک سیاه، عدس، کنگر فرنگی و غلات کامل هم یافت.

وبگردی

روی خط خبر

  • خروج ۲۰هزار نیرو از آموزش و پرورش تهران تا سال ۱۴۰۰
  • سوریه بازار جدید کرمانشاه می‌شود
  • در شرایط تورمی چه سهامی بخریم؟ وارن بافت جواب می‌دهد
  • توانمندی داخلی برای ساخت تجهیزات نفتی
  • برچیده شدن حیات خلوت شرکتها، با ایجاد خزانه واحد در شهرداری
  • تشکر توییتری نوبخت از نمایندگان بابت بررسی بودجه۹۷
  • افزایش و کاهش تولید دوگانه‌سوزها!
  • هفته آینده قیمت جدید محصولات لبنی اعلام می‌شود
  • ایران به کدام کشورها بیشترین صادرات را دارد؟
  • شافعی: مالیات ارزش‌افزوده بدون هیچ شرطی باید عودت شود
  • بعیدی نژاد: انگلیس مخالف هرگونه تغییر در برجام است
  • رویترز: دو مشاور ارشد ترامپ احتمالا استعفا می‌دهند
  • درخواست شورای عالی استان‌ها از هاشمی شاهرودی برای رفع مشکل سپنتا نیکنام
  • پاسخ های زیرکانه ظریف همراه با لبخندهای مشهورش
  • چند سوال مهم درباره احمدی نژاد؛ مگر او همان کسی نیست که به عامل فاجعه کهریزک پُست داد؟
  • بارش باران،‌ برف و مه‌گرفتگی در جاده‌های کشور
  • تمام هواپیماهای ATR شرکت آسمان زمینگیر شدند
  • ارتش رژیم صهیونیستی رزمایش مشترک با آمریکا برگزار می کند
  • جمعیت ترکیه در حال پیر شدن است
  • وضعیت طرح تعطیلی مدارس در فصل زمستان
  • هدیه ۷۰ میلیون ساله خانم بازیگر به موزه دورهمی!
  • عملیات جستجوی جانباختگان سقوط هواپیما همچنان متوقف است
  • ارائه تسهیلات به دهیاران کارآفرین / رشد ۴۰۰ درصدی زنان به عنوان دهیار
  • نامزد رد صلاحیت شده انتخابات روسیه دستگیر شد
  • زنان، هفت درصد جمعیت معتادان کشور را تشکیل می‌دهند
  • انتقاد از موضع‌گیری سیاسی لیلا حاتمی
  • یادداشت مداخله جویانه فارن‌پالیسی: آمریکا و اروپا به محدود کردن بُرد موشک‌های ایران بسنده نکنند
  • خواننده مشهور رپ بازداشت شد؟
  • حامیان روحانی در دفاع از رفراندوم چه کسانی هستند؟
  • شیفت از سیاست به حقوق ؛ آمریکایی ها چه نقشه ای برای دارایی های ایران کشیده اند؟