جدیدترین اخبار
۲۱ شهریور ۱۳۹۶ ساعت ۱۱:۰۹ اجتماعی کد خبر :102433

گلابی بخورید تا چاق نشوید

اخیرا طی تحقیقی، محققان دریافته‌اند افرادی که گلابی می‌خورند نسبت به افرادی که نمی‌خورند، خطر بروز چاقی در آنها کمتر است.
قدیمی‌ها می‌گفتند «اگر روزی یک سیب بخوری دیگر به دکتر نیازی نخواهی داشت»، اما خوردن یک میوه‌ی دیگر هم اگر مزیت‌هایی بیش از این نداشته باشد، می‌تواند در همین حد هم برایتان مفید باشد.
به گزارش نامه نیوز تحقیقات نشان داده است که خوردن تنها یک گلابی می‌تواند میزان زیادی ویتامین C و فیبر و کمتر از ۱۰۰ کالری در اختیارتان قرار داده و خطر سکته‌ی مغزی را کاهش دهد. اخیرا طی تحقیقی، محققان دریافته‌اند افرادی که گلابی می‌خورند نسبت به افرادی که نمی‌خورند، خطر بروز چاقی در آنها کمتر است. در این تحقیق آمده است افرادی که گلابی می‌خورند وزن بدنشان کمتر بوده و ۳۵ درصد احتمال بروز چاقی در آنها نسبت به افرادی که از خوردن آن امتناع می‌کنند کمتر است. از طرفی محققان دریافته‌اند که گلابی در جذب مواد مغذی، کیفیت رژیم غذایی و عوامل مربوط به خطر بیماری‌های قلبی عروقی و کاهش آنها هم بسیار مفید است.
فیبر، برای رژیم روزانه‌ی ما به چند دلیل بسیار مهم و مفید است- در واقع در هضم غذا به ما کمک کرده و باعث می‌شود بیشتر احساس اشباع بودن داشته باشیم. این مسئله باعث می‌شود که اشتهایمان برای خوردن غذا کم شده و بتوانیم به خوبی وزن کم کنیم. از طرفی محققان دریافته‌اند که فیبر موجود در گلابی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش دهد. به جز گلابی، فیبر را می‌توان در تمشک سیاه، عدس، کنگر فرنگی و غلات کامل هم یافت.

وبگردی

روی خط خبر

  • قرقاش: برنامه موشکی ایران دارای اهداف دفاعی نیست!
  • روایت علی مطهری از پیگیری‌هایش درباره نقش مواد رادیواکتیو در فوت آیت‌الله هاشمی
  • ولایتی: نماینده آمریکا مانند ترامپ حرف‌های مضحک می زند/ رئیس جمهور فرانسه نوچه آمریکاست
  • دست رد اصلاح طلبان به « دام عبور از روحانی » ؛ چرا اصلاح طلبان از رای به روحانی پیشیمان نیستند؟
  • اعضای کمیسیون بازار پول و سرمایه اتاق ایران استعفا کردند
  • سهم ایران از بار ترانزیتی کریدور شمال – جنوب بسیار اندک است
  • دستیار ویژه اقتصادی روحانی: یارانه باید ۱۸هزار تومان می‌بود نه ۴۵هزار
  • نامه وزیر دادگستری ترکیه به آمریکا درباره ایران
  • تلاش اتریش برای لغو تحریم های اروپایی بر ضد روسیه
  • ترامپ برای انتخابات میان‌ دوره‌ای سنا به میدان می‌آید
  • هنرنمایی “همایون شجریان” روی سن تالار کشور/عکس
  • تلاش اسرائیل برای تحریم کنسرت “محسن یگانه” در لس آنجلس/عکس
  • خواننده پاپ با گربه روی صحنه رفت
  • سلبریتی علیه سلبریتی/ از ماست که برماست
  • تکذیب جریمه بی‌حجاب‌ها توسط دوربین‌های پلیس
  • شیرینی‌های ممنوعه در کره‌شمالی به خاطر امپریالیسم!
  • تهدید روسیه، بهانه لندن برای تقویت بودجه دفاعی‌اش
  • شیوع پدیده “دم درآوردن” انسانها بر اثر مصرف‌ “محصولات تراریخته” + تصویر
  • قیمت هیوندای آی ۲۰ توسط شرکت کرمان موتور افزایش یافت (آذر ۹۶)
  • “تماس‌های پوتین و ترامپ بی‌فایده است”
  • ۹۰ درصد درآمد بیمارستان‌های دولتی متکی به بیمه‌ها است
  • روسیه سال آتی میلادی ۱۲ موشک قاره‌پیما آزمایش می‌کند
  • یک ژنرال روس: به اسد در دفع تلاش‌های آمریکا کمک می‌کنیم
  • خشم سفیر رژیم صهیونیستی از قطعنامه پیشنهادی مصر درباره قدس
  • تخم‌مرغ دولتی هم ارزانی نیاورد/ وزیر به واردات رضایت داد
  • راهکار شورای شهر برای معضل مگس‌های سفید تهران
  • تب تند افزایش قیمت سیم‌کارت‌های رند در بازار
  • اعتیاد، یکی از مشکلات اصلی در حاشیه نشینی است
  • بیمه ایران پوست می‌اندازد/ از ۵۲۰۰ پست به ۳۹۰۰ رسیدیم
  • یکی از وظایف مدیریت شهری حفظ هویت شهری و تاریخی است